Советы работающей женщине в месяц Рамадан
Советы работающей женщине в месяц Рамадан
03.07.2015 17:25
3431
0

Николь Загиа – выросла в Новом Орлеане и получила степень бакалавра в университете Миссисипи. Приняла ислам в 2000 г. и с 2004 г. проживает в Швейцарии (Цюрихе или Лозанне).

Это мой тринадцатый Рамадан, десять из которых я провела, работая полный рабочий день. Тогда как моему мужу всегда удавалось взять двухнедельный отпуск на Рамадан, обстоятельства складывались не в мою пользу. То это был совет директоров, то ежемесячный отчет, то слушания в суде и далее по списку. Все это сделало из меня профессионала в планировании и организации моего Рамадана так, чтобы я могла более или менее продуктивно работать и в то же время исполнять свои обязанности перед Богом.

Одним из самых важных моментов, который мусульмане почему-то упускают из виду, является то, что, как мы себя ведем и держим в обществе и есть наш самый большой призыв (дават). Немусульмане из твоего окружения, включая твоих коллег, действительно обращают внимание на то, как ты ведешь себя во время поста. Если ты приходишь на работу усталой и раздраженной, потому что не можешь попить утром кофе и была на таравихе до 2 часов ночи, и если ты достаешь всех, потому что тебе нужно приготовить на ифтар шедевральное блюдо для 15 человек, которые слоняются по твоей двухкомнатной квартире, люди подумают, что ты не очень справляешься. 

Как новообращенная замужняя мусульманка во время моих первых Рамаданов, я часто попадала в ловушку под названием «так мусульмане проводят Рамадан», тогда как на самом деле это было «так франко-алжирская семья моего мужа проводит Рамадан». То, что мы ели на сухур, то, что мы ели на ифтар, когда мы совершали вечерний намаз и как мы шли в мечеть – все это делалось в семейных традициях. В этом нет ничего плохого, просто последние несколько Рамаданов дали мне возможность сделать шаг назад и решить каким должен быть Рамадан Николь. Я усвоила три ключевых момента, которые помогают мне «оставаться в строю» на работе. 

1. Вам не нужно готовить и есть столько, сколько вам кажется, вы должны это делать

Когда я живу одна, я готовлю всю свою еду на неделю в воскресенье вечером. Обычно я готовлю три блюда и немного риса. Затем я накладываю все это в одиночные контейнеры по дневным порциям и помещаю их в холодильник. Также я держу в холодильнике компоненты для салатов. В общем, все эти действия дают мне возможность приготовить себе ифтар после работы в течение 10 минут максимум. Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. Да, я тоже люблю «Рамадановские блюда», но надо понимать, что не всегда рядом есть мама, которая их приготовит, а также, что иногда приходится готовить для кого-то и еще работать. 

Если быть справедливой, нужно признаться, что я сняла джек-пот в виде своего мужа. Когда я слышу истории про мужчин, которые требуют от жен каждый день свежую домашнюю выпечку и отказываются есть то, что осталось от предыдущего дня, я понимаю, как мне повезло с моим мужем, который доволен тем, что я подаю на стол.

Если вы снизите свои ожидания от ифтара до мысли «чтобы мне такого поесть, что обеспечит меня всеми необходимыми витаминами и поможет продержать пост на следующий день» вместо «Вау! Сейчас Рамадан, и я хочу съесть ВСЕ, что можно!», это поможет вам преодолеть тревогу о предстоящем ужине. Некоторые могут не согласиться с моим мнением, и я их понимаю, что когда есть дети, если вы не будете готовить что-то особенное, вы не дадите им понять, что сейчас особенный месяц, детские воспоминания и все такое… Однако держа в уме, что Рамадан не должен быть целиком посвящен еде, я обнаружила, что простая организация приема пищи в семье, состоящей из одних взрослых (ну, или взрослых и кошки), позволяет мне сконцентрироваться на духовной составляющей Рамадана.

2. Вы не обязаны идти в мечеть, если вам не хочется этого делать

Раньше я испытывала давление со стороны разных людей,  спрашивающих меня - почему я не хожу на Таравих, когда работаю. Давайте сделаем простую калькуляцию: если я встану на сухур (что я обычно делаю), проработаю целый день, после работы простою у плиты, поем и потом пойду в мечеть…это означает три часа сна в лучшем случае. И так целый месяц. Данная ситуация неприемлема, по крайней мере для меня. Не позволяйте людям, особенно тем, которые не работают с 9 до 5 и могут позволить себе вздремнуть после утреннего намаза, пробудить в вас чувство вины из-за того, что если вы не пойдете в мечеть на таравих, вы лишитесь стольких вознаграждений для следующей жизни, и вообще вы чрезвычайно ужасный человек, не осознающий пользу поклонения в месяц, когда на шайтана надеты оковы. Если вы не можете взять отпуск в Рамадан, значит вам необходимо организовать свое время так, чтобы оно работало на вас и на поставленные вами духовные цели в течение месяца. В моем случае я обычно хожу на таравих по пятницам, приглашаю гостей по субботам, стараюсь ходить в гости в обычные дни, чтобы приготовить еду и отдохнуть в воскресенье. Да, это не очень хорошо работать и особенно в Рамадан. Я бы хотела весь день быть дома, а всю ночь проводить в мечети. Однако наша жизнь не всегда такова, как хотелось бы. Поэтому приходится мириться с тем, что обеспечивающая тебя крышей над головой работа, немного лишает тебя времени, которое ты могла бы провести в мечети. 

3. Ты не обязана лишаться своего обеденного перерыва

Сейчас, когда Рамадан приходится на летние дни, я с удовольствием обнаружила, что мне очень нравятся обеденные перерывы во время этого священного месяца. Я из тех людей, которые не могут заснуть после сухура. Это означает 20 часов без сна в этот Рамадан в Швейцарии. Чтобы «не свалиться», я научилась использовать свои обеденные перерывы в любом случае. В Рамадан во время обеденных перерывов я даю своему мозгу отдохнуть. Обычно я сижу или, если есть возможность, лежу в какой-нибудь тихой и прохладной комнате (обычно я оккупирую конференц-зал) и провожу час, слушая лекции по исламской тематике. Перед Рамаданом я обычно разговариваю с начальством и прошу их изменить мой рабочий график в соответствии с часами «приема пищи», т.е. если раньше солнце садилось раньше часа окончания моего рабочего дня, я приходила на работу раньше и уходила, соответственно, также раньше. В этом году когда солнце заходит довольно поздно, я, наверное, буду позже приходить и позже уходить. Единственное, чего я стараюсь избегать во время Рамадана, так это проведения конференций и презентаций, т.к. мое горло и так сухое, и в тесном конференц-зале никому нет дела до того, что у постящегося человека «сладкое» дыхание.

Подытоживая, хочу дать еще парочку практических советов. 1) Всегда носите с собой что-нибудь перекусить. Вы никогда не знаете, где и когда вам придется разговляться и плитка шоколадки в вашей сумочке может помочь вам дойти до шатра у мечети, хотя вы прекрасно понимаете, что мужчины первыми разберут куриное мясо, а вам может достаться только несколько ложек риса. Были, знаем.  2) На работе чистите зубы. Пастой. Если нужно, несколько раз. Да, это макрух, но как я говорила, ваши коллеги не думают, что ваше дыхание свежо.

аль Муслимах.ком 

Читайте также 
Советы работающей женщине в месяц Рамадан
Советы женщине на кухне
Многослойная овощная запеканка со сметанным соусом
Состав грудного молока
Брауни за 20 минут
5 вещей, которые не делают хорошие жены
Фертильные дни - дни возможного зачатия ребенка
Вопросы ритуальной чистоты женщины
Как очистить организм
7 удивительных фактов о Хадидже - жене Пророка Мухаммада (мир ему)
Что даёт мусульманке опыт социальной активности?
Совершенная женщина: мужской взгляд
Чего в действительности хотят мужчины?
Всем незамужним мусульманкам посвящается
«Модный» хиджаб?
5 советов юной мусульманке
3 ключа к успешному браку
Всегда ли место женщины на кухне?

 







 
 
0 комментариев